春秋旅游的数据也是同样的趋势，今年“五一”假期中，出境游预订人次同比去年增长近两倍，尤其是欧洲长线，4至5月期间的团量基本恢复到2019年。

第一财经记者5月2日抽样采访了上述十大热门旅游目的地城市的酒店，受访的各地数十家不同品牌和定位的酒店基本都表示不再强制“刷脸”，客人只要出示有效身份证件即可办理入住。

长安“食”晨

一日之计在于晨，

早餐为我们一天活动

所需的能量与营养

打下不可替代的坚实基础。

快来“晒晒”您的早餐，

看看您的早餐健康吗?

让我们一起来听听营养师怎么说——

美味

健康

营养均衡

嘹咋咧

营养师为您的早餐打分

西安市人民医院（西安市第四医院）

营养师点评

早餐内容

1根黏玉米+1个水煮蛋。

食客信息

廖女士，34岁，孕25+3周，孕24周行OGTT试验后，诊断为妊娠糖尿病。

优点

备餐简便、粗粮搭配、少油少盐。

不足及建议

1.食物种类单一、蛋白质不足。建议早餐至少4-5种食物搭配。

2.可增加1杯低脂奶（250ml）或1杯无糖酸奶（200g）或1杯原味豆浆（黄豆/黑豆，300ml，相当于25g干豆），增加蛋白质摄入量。

3.深色蔬菜来点缀，色彩丰富有食欲，可搭配一小把深色蔬菜，约100g即可（如5-6个圣女果、1根小乳瓜或一小碟凉拌菜等）。

END

来源：西安市卫生健康委员会、

西安市人民医院（西安市第四医院）

编辑：一凡| 责编：嘉睿

视觉 | 卫鹏飞

审核 | 梁媛

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